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周壮武当太乙功三脉修炼术

周壮武当太乙功三脉新万博manbetx彩票,万博体育客户端APP,万博体育客户端APP修炼术 这里的三脉,是指背部三脉而言。从尾椎经脊柱到头顶百会为中脉,中脉右侧一寸五分为左脉,中脉右侧一寸五分为右脉,中脉左脉右脉共称为三脉。左中右三脉下交会于尾椎,上交会于百会。   姿态:两脚平行站?立,与肩同宽,两膝微曲,腹微收,头正,身直。微收下腭,口新万博manbetx彩票,万博体育客户端APP,万博体育客户端APP微合,上下齿轻轻扣拢,眼微闭。两手天然下垂。整个姿态以温馨天然为度。此为无极桩。   第一步功   第一层修炼法:吸气时,意想内气,从尾椎沿左脉上行到百会;呼气时,内气从百会沿左脉上行到尾椎。如斯一吸一呼为一遍,反复炼八遍。   第二层修炼法:吸气时,意想内气从尾椎沿中脉上行到百会;呼气时,意想内气从百会沿中脉上行到尾椎。如斯一吸一呼为一遍,反复炼八遍。   第三层修炼法:吸气时,意想内气从尾椎沿右脉上行到百会;呼气时,意想内气从百会沿右脉上行到尾椎。如斯一吸一呼为一遍,反复炼八遍。   以意引气沿三脉运行时,意念不成重,也不成追求气感,应顺其天然。无论有气无气,按功法炼就能够了。   第二步功   第一层修炼法:吸气时,意想内气从尾椎沿左脉上行到百会;呼气时,意想内气从百会沿中脉上行到尾椎。再吸气时,意想内气从尾椎沿中脉上行到百会;再呼气时,意想内气从百会沿右脉上行到尾椎。如斯两次呼吸为一遍,反复炼八遍。   第二层修炼法:吸气时,意想内气从尾椎沿右脉上行到百会;呼气时,意想内气从百会沿中脉上行到尾椎。再吸气时,意想内气从尾椎沿中脉上行到百会;再呼气时,意想内气从百会沿左脉上行到尾椎。如斯两次呼吸为一遍,反复炼八遍。   第三步功   第一层修炼法:吸气时,意想内气从尾椎沿左脉上行到百会;呼气时,意想内气从百会沿右脉上行到尾椎。如斯一吸一呼为一遍,反复炼八遍。   第二层修炼法:吸气时,意想内气从尾椎沿右脉上行到百会;呼气时,意想内气从百会沿左脉上行到尾椎。如斯一吸一呼为一遍,反复炼八遍。   第四步功   吸气时,将内气引入丹田(脐下一横掌入里一寸三分处),并意守丹田数分钟。 三脉修炼术,向来秘传。此三脉非常之重要,中脉实为督脉,督脉总督一身之阳经,为阳脉之海。摆布二脉实为膀胱经,五脏六腑之穴位,皆在摆布二脉。修炼本功不只壮阳制阴,扶正祛邪之成效。并且可使五脏六腑气血通泰,无论是治病健身,都可受益非浅。最后是能配合修炼纯阳内丹站桩功,成效更佳。

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